気持ちの切り替え

こんにちは、マミーです

わたしは、イライラしたら衝動買いや甘いものを食べたりしてしまいます

これはわたしが好きな本に書いてあったのですが、

「“まいっか”という一言で気持ちをリセットし、“まいっか星人”なろう。
そうすれば、うまく気持ちの切り替えができるでしょう。」

「まいっか」（まあ、いいかの意味）は、問題に対して諦めているのではなく、

一度他のことをして気持ちを切り替えよう、前向きな再出発しようという意味で

使うのです。

毎日生活をしていると、どこかで壁にぶち当たることや失敗してしまうこともあるでしょう。

でも、ずっと落ち込んでいても何も変わりません

そういうときは、「まいっか」と一度気持ちを切り替えてみるといいと思います

そうすると、不思議と気持ちが冷静になり落ち着いて行動ができるように
なってきます

わたしは気持ちが沈んだら、「まいっか星人」になってリセットしています

上手く気持ちの切り替えができるようになると、普段から明るく笑顔が増えてくると思います

明るく元気な人の周りにはいつも人が集まります

「まいっか星人」、みなさんも一度試してみてください





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