落ち込んだときにすること

こんにちは、マミーです

仕事でもプライベートでも

ミスして落ち込んだり、思うようにいかなくて辛かったり

そんな時もあります。

気分転換＝心と体のリセット

落ち込んだとき、何をしたら気分転換が出来るのか

いろいろあるけどわたしの場合は・・・

・美味しいご飯、美味しいお酒を愉しむ

・行ったことのないところへ行く

・神社、公園などに散歩へ行く

・部屋の模様替え

・友達といっぱい話をする

落ち込んでいるときこそ、自分をリセットする良い機会です

一度ゆっくりして、自分を見つめ直すのも良いかもですね

でも、考えすぎてマイナスになるのは良くない。

考えるのは良いことだけど、前向きに前向きに









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