ダイエット内容

ダイエット記事の投稿をしましたが、
今現在進行中のダイエットは

・水2リットル摂取
・ヨガ
・エアロバイク
・ストレッチ
・炭水化物を少なめにする


この内容を一日一つできる限りゆる～く続けています
毎日しんどい思いはしたくないので、「できる限り」が重要です
根気よくができないのです

自分が無理なく長く続けることが大切ですよね

皆様のオススメのダイエット方法を教えてくださいませ



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