恋活日記♥プチアルシェ

  

こんにちは、マミーです

みなさん、笑うことが美容・健康法になることを知っていますか

1.体液循環が良くなる
思いっきり笑うとお腹が痛くなることありますよね

腹筋を大きく動かすため、全身の体液循環を促す効果や

美肌効果や消費カロリーの向上効果も期待できます

2.自律神経のバランスが整う
笑うことで自律神経がリラックスし、

身体の不調や心の乱れも起こりにくくなります

3.ダイエット&筋トレになる
笑うことで心拍数や血圧が上昇

さらに呼吸が活発になって酸素が隅々まで行き渡るようになると、カロリー消費量がUPします。

また、笑うことで腹筋や横隔膜、表情筋を動かすことができるため

筋トレ効果も期待できます

“あいうえお体操”をしなくても、笑うだけでダイエットや表情筋のトレーニングになっちゃいますよ

笑うことは、心身ともに幸せにしてくれます


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こんにちは、マミーです

先日、友達と大道にある薔薇屋で食事をしてきました

名前は聞いたことあったのですが行ったことはなく

前から気になっていたお店です

入口も店内もレトロな感じでオシャレでした


話には聞いていたのですが

メニューが多くてビックリしました

どれも美味しそうだし、種類が多くとても迷いました

早い時間に行って食べていたのですが、

気が付くと満席状態

スタッフさんの感じの良さやメニューの豊富さ、

そして美味しい料理でリピートする気持ちがよくわかります

わたしもまた来たいし、全メニュー制覇したい(笑)



暗くて最初は気づきませんでしたが

入口に名物銅像がいました

薔薇屋の看板シェフの銅像だと思うのですが思わずパシャリ

みなさんも行ってみてはオススメです～


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