恋活日記♥プチアルシェ

こんにちは、マミーです

いつもだいたい温厚なわたし、周りからうらやましがられます

イライラすることはないのか聞かれました。

あんまりないですが、わたしの気持ちの切り替え法を少しご紹介します

・満足するまで食べる　（特に、甘いものを食べると落ち着きます）

・ふて寝する　（寝てしまえば自然と落ち着き、忘れてしまいます）

・誰かと話す　（人と話すことで気分転換になります）

・体を動かす　（運動することで爽快な気分になります）

・瞬時に別のことを考える　（これができると、気持ちの切り替えができます）


こんな単純なことですが、意外と気分が落ち着くのですよ

誰だって、最初から強いわけではないです。

いろんなことを経験して、乗り越えて、

いっぱい泣いて、いっぱい笑って、

強くなっていくのです



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