恋活日記♥プチアルシェ

こんにちは、マミーです

モテる人は、女性ホルモンの分泌が多いといわれています。

女性ホルモンが多いと、肌や髪のツヤがいいだけでなく、感情表現豊かに。

明るくて感情豊かな人は、魅力的で、同性でもつい傍にいたくなってしまいますよね。女性ホルモンをアップさせて、自らモテキを到来させましょう

1、バラの匂いを嗅ぐ
（バラの香りには、「ストレスを軽減し、女性ホルモンをアップさせる」効果があるといわれています
本物の香りをかぐのが一番ですが、今はアロマや入浴剤、シャンプーや化粧水でもバラの香りを見かけますよね。）

2、ピンク色のものを取り入れる
（ピンク色を見ると、「脳が女性ホルモンの分泌を促す」という研究結果があります
普段の生活に何かピンクを取り入れてみては）

3、早寝早起き
（規則正しい生活で自律神経が整い、ホルモンの分泌が正常化されます自然なホルモン分泌に勝るものはありません。）

4、ノーストレス
（女性ホルモンは、非常にストレスの影響を受けやすいもの。
ストレスに効果的なのは、「しっかり休む」ことです。）

5、ときめく
（女性ホルモンアップに一番効果的なのは、「ドキドキ・ワクワクするトキめきを感じる」こと
恋愛でも、趣味でも、何かときめくことがあればいいですね。）