恋活日記♥プチアルシェ

  

こんにちは、マミーです

恋活・婚活もそうですが、“活″という言葉が付くものが増えましたね

そのうちの一つ、「涙活（るいかつ）」に注目

涙活（るいかつ）とは、

・意識的に泣くことでストレス解消を図る活動のこと。

・ストレス解消に効果があるのは、悲しみや感動などによる情動の涙。

・玉ねぎを切ったときに出る涙には、ストレス解消効果はない。

わたしも今涙活にハマっていて、泣けるＤＶＤをたくさん見て涙を流しています

涙が出るのは、悲しいときだけでなく嬉しいときや感動したときにも出るので

決してマイナスイメージだけではないと思います。

涙を流すのは良いことなのです

涙活をすることで、

気持ちが落ち着き、ストレス発散もでき、気持ちをリセットできます

みなさんも、やってみてはいかがですか


  

こんにちは、マミーです

この前、友達とお茶会をしました～

女子4人で真夜中にお茶女子会を(笑)

またまた年齢もタイプもバラバラで

サバサバした姉御タイプ、気が利く可愛い妹タイプ、よくしゃべっていつも笑う癒しタイプ、

そしてわたしの4人



中国茶が好きなお姉さんで、いろんなお茶を入れてくれました

何の香りで何がブレンドされてどんな味でと

詳しく説明をしてくれました

中国式でと、お茶を飲み干すたびにおかわりをつがれ

みんな何十杯も飲んでました(笑)

定期的に集まるのですが、なかなか都合が合わず

今回はすごく久しぶりの再会

最近の様子をお互い話し、気が付けば朝まで話していました

やっぱり女子トークは盛り上がるし、楽しいものですね(笑)