恋活日記♥プチアルシェ

  

こんにちは、マミーです

先日、すご～く久しぶりにカラオケに行きました

歌うと気持ちがイイですよね

カラオケで歌うことによって

カラダに良い効果がいっぱいあるそうですよ

1.ストレス発散になる

2.人前で歌うと自己治癒力が高まる

3.認知症予防になる

4.5曲連続で歌うと400ｍ走と同等くらいの運動量

歌うことで気分転換にもなるし

カラダにとっても健康効果があるなんて

とっても嬉しいことですね




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こんにちは、マミーです

イイなと思っている人とは

食事に行ったり遊んだりすると思うのですが

どのくらいの頻度や間隔で会いますか？？

一番理想なのは週一ですかね～

都合が合わないのは仕方ないですが

次に会うのが2週間後や1か月も先になったり

間隔があいてしまうと気持ちも冷めてきます

最低でも週一は会っていきたいですね

会わない間は、次に会うまでが待ち遠しくて

早く会いたいという気持ちでいっぱいです

イイなと思っている人と会ったら

なるべく間隔は空けずに会っていきましょう



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